Každé jídlo je krokem vpřed
"Zdravé stravování není o dokonalosti, je o vytváření trvalých návyků, které vám přinášejí radost."— Filozofie DisharyaRaeRae
Proč vznikla DisharyaRaeRae?
Věříme, že výživa by měla být radostná, nikoliv stresující. Proto vytváříme plány, které respektují váš životní styl a chutové preference.
Individuální přístup
Každý člověk je jedinečný. Proto vytváříme plány přesně na míru vašim potřebám a preferencím.
Vyvážený život
Nevytváříme restriktivní diety, ale udržitelné návyky, které se snadno stanou součástí vašeho života.
Vzdělávání
Nejen plánujeme, ale také vzděláváme. Pochopíte, proč určité kombinace potravin fungují.
Jak DisharyaRaeRae vytváří váš plán
Tři jednoduché kroky k vašemu personalizovanému plánu výživy
Poznejte se
Vyplníte dotazník o svých stravovacích preferencích, cílech, alergénech a životním stylu.
- • Zdravotní stav a cíle
- • Oblíbené a neoblíbené potraviny
- • Časové možnosti pro přípravu
- • Rozpočet na potraviny
Vytvořte plán
Na základě vašich odpovědí vytvoříme personalizovaný týdenní jídelníček s recepty.
- • Snídaně, obědy a večeře
- • Nákupní seznam
- • Návody na přípravu
- • Nutriční hodnoty
Přizpůsobte
Plán průběžně upravujeme podle vaší zpětné vazby a měnících se potřeb.
- • Týdenní vyhodnocení
- • Úpravy podle preferencí
- • Sezónní variace
- • Pokročilé možnosti
Typy výživových plánů v DisharyaRaeRae
Podporujeme různé styly stravování a přizpůsobujeme se vašim životním filosofiím
Vegetariánský
Rostlinný plán s důrazem na rozmanitost a kompletní výživu
Středomořský
Tradiční strava bohatá na olivový olej, ryby a čerstvou zeleninu
Vyvážený
Klasický přístup s důrazem na správné poměry makroživin
Veganský
Kompletně rostlinný plán s pečlivě načasovanými proteiny
Speciální požadavky? Žádný problém.
DisharyaRaeRae pracuje i s komplexními požadavky jako jsou alergie, intolerance nebo specifické zdravotní potřeby.
- ✓ Bezglutenové možnosti
- ✓ Nízká hladina FODMAP
- ✓ Diabetické plány
- ✓ Laktózová intolerance
Co získáte s DisharyaRaeRae
Úspora času
Konec s přemýšlením "co budu dnes vařit". Máte plán na celý týden včetně nákupního seznamu.
Kontrola rozpočtu
Plánované nákupy znamenają méně impulzivních rozhodnutí a lepší využití potravin.
Dosažení cílů
Ať už chcete zlepšit kondici, energie nebo celkové zdraví, naše plány vás dovedou k cíli.
Nové recepty
Objevíte chutné a zdravé kombinace, které byste sami nevymysleli.
Vědecký základ
Všechny naše doporučení jsou založena na současných poznatcích výživové vědy.
Osobní podpora
Nejste sami. Máte k dispozici podporu týmu DisharyaRaeRae kdykoli potřebujete.
Plány DisharyaRaeRae
Vyberte si plán, který nejlépe odpovídá vašim potřebám a tempu života
Starter
Ideální pro začátečníky
na měsíc
- ✓ Týdenní jídelníček
- ✓ Nákupní seznamy
- ✓ Základní recepty
- ✓ Email podpora
Premium
Pro serious foodie
na měsíc
- ✓ Vše ze Starter plánu
- ✓ Pokročilé recepty
- ✓ Nutriční analýza
- ✓ Týdenní konzultace
- ✓ Úpravy v reálném čase
Expert
Kompletní péče
na měsíc
- ✓ Vše z Premium plánu
- ✓ Osobní výživový poradce
- ✓ Detailní laboratorní analýza
- ✓ Telefonní podpora 24/7
- ✓ Rodinné plány
Všechny plány zahrnují 14denní zkušební období zdarma
Kdykoli můžete změnit nebo zrušit svůj plán
Začněte svou cestu s DisharyaRaeRae
Vyplňte formulář a náš tým vás bude kontaktovat do 24 hodin s návrhem vašeho personalizovaného výživového plánu.
Často kladené otázky
Jak rychle uvidím výsledky?
Většina klientů DisharyaRaeRae pozoruje pozitivní změny již během prvních 2-3 týdnů. Dlouhodobé výsledky se dostavují po 6-8 týdnech pravidelného dodržování plánu.
Mohu změnit plán během programu?
Samozřejmě! DisharyaRaeRae umožňuje flexibilní úpravy plánu na základě vaší zpětné vazby. Plán se přizpůsobuje vašim měnícím se potřebám a preferencím.
Co když mám specifické alergie?
Specializing na individuální přístup, DisharyaRaeRae vytváří plány i pro komplexní alergie a intolerance. Naší prioritou je vaše bezpečnost a spokojenost.
Jsou recepty složité na přípravu?
Ne! DisharyaRaeRae preferuje jednoduché, ale chutné recepty. Většina jídel se připravuje do 30 minut s běžnými ingrediencemi.
Připraveni změnit svůj vztah k jídlu?
DisharyaRaeRae vám pomůže vytvořit zdravé návyky, které vydrží celý život. Začněte ještě dnes s 14denním zkušebním obdobím zdarma.